6 astuces pour manger plus de légumes

Tout le monde le sait, il faut consommer des légumes... Les légumes regorgent en effet de bons micro-nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments) indispensables au fonctionnement de notre organisme. Pourtant, de nombreuses personnes déclarent ne pas atteindre les recommandations officielles ( le fameux 5 fruits et légumes par jour)... Alors, comment consommer plus de légumes au quotidien pour être en bonne santé ? Voici nos 10 conseils !

6/6 Manger des frites de légumes

Bien plus légères que les frites classiques, les frites de légumes sont une idée originale d’accompagnement. Délicieuses et gourmandes, elles raviront ceux qui ont du mal à manger plus de légumes et notamment les enfants. Frites de carottes, frites de navet, de courgettes, de panais... Les possibilités sont infinies !