Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Velouté de carottes au cumin

Velouté de carottes au cumin

  • Parts: 6
  • Préparation: 10 min
  • Cuisson: 25 min
  • Catégorie: Plat Principal
Carottes 1 kg
Pomme de terre moyenne 1
Oignon 1
Beurre 20 g
Curry 1/2 cuillère à café
Cumin 1/2 cuillère à café
Crème liquide 20 cl
Eau 1 L

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Préparation de la recette : velouté de carottes au cumin

  1. Émincez l'oignon et faites-le dorer dans une cocotte avec le beurre. Coupez les carottes et la pomme de terre en morceaux et ajoutez-les dans la cocotte. Faites cuire pendant 5 minutes.
  2. Ajoutez l'eau, le curry et le cumin. Fermez la cocotte et faites cuire 20 minutes après la montée en pression.
  3. Une fois les légumes cuits, mixez le tout et ajoutez la crème liquide. Servez aussitôt.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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