Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Sirop de menthe maison

Sirop de menthe maison

Préparez votre propre sirop de menthe maison pour vous régaler et vous désaltérer tout l'été.

Sucre 1 kg
Eau 1 L
Menthe 130 g

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Préparation de la recette : sirop de menthe maison

  1. Lavez la menthe et séparez les feuilles des tiges. Placez les feuilles dans un grand bocal.
  2. Faites bouillir l'eau, puis versez-la sur les feuilles de menthe. Fermez le bocal et laissez macérer 24 heures.
  3. Filtrez le mélange en le passant au chinois, pressez bien les feuilles pour extraire un maximum de jus.
  4. Versez le jus obtenu dans une casserole et ajoutez-y le sucre. Faites bouillir 10 minutes. Laissez refroidir puis mettez en bouteille. Conservez le sirop au frais.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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