Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Salade de lentilles au poulet

Salade de lentilles au poulet

Blancs de poulet 400 g
Lentilles vertes 200 g
Tomates séchées 70 g
Huile d'olive 2 cuillères à soupe
Persil

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Préparation de la recette : salade de lentilles au poulet

  1. Dans une poêle, faites cuire les blancs de poulet. Découpez-les ensuite en lamelles.
  2. Faites chauffer les lentilles dans une casserole d'eau bouillante puis égouttez-les. Coupez les tomates séchées en morceaux.
  3. Dans un saladier, versez tous les ingrédients, mélangez puis réservez au frais. Au moment de servir, parsemez la salade de lentilles au poulet de persil. 

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-7 kg en 1 mois sans régime

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