Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Purée de citrouille

Purée de citrouille

  • Parts: 4
  • Préparation: 10 min
  • Cuisson: 20 min
  • Catégorie: Accompagnement

Ingrédients

  • Citrouille 500 g
  • Carottes 2
  • Pommes de terre 2
  • Crème fraîche 3 cuillères à soupe
  • Sel, poivre

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Préparation de la recette : purée de citrouille

  1. Epluchez et coupez les légumes en gros cubes.
  2. Mettez les cubes de légumes dans une cocotte d'eau bouillante, et laissez cuire à feu moyen pendant 20 minutes.
  3. Egouttez puis mixez les légumes avec la crème fraîche et assaisonnez avant de servir bien chaud.

 

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-7 kg en 1 mois sans régime

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