Poulet au curry léger
Venu de la cuisine indienne, préparer ce plat pour faire voyager vos papilles. Le curry est à doser en fonction de vos goûts !
- Parts: 4
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 10 min
- Catégorie: Plat Principal | Vidéos
- Cuisine: Indienne
| Blancs de poulet | 4 |
| Crème légère | 500 ml |
| Carotte | 1 |
| Oignon | 1 |
| Curry en poudre | 1 cuillère à soupe |
| Sel, poivre |
Vidéo de la recette :
Préparation de la recette : poulet au curry léger
- Émincez l’oignon et faites le revenir dans un filet d’huile d’olive.
- Ajoutez la carotte coupée en fines rondelles et faites cuire à feu doux pendant 10 minutes (vous pouvez ajouter un fond d’eau pour éviter que ça accroche).
- Coupez les blancs de poulet en dés et assaisonnez les avec le curry, le sel et le poivre.
- Ajoutez le poulet dans la poêle et laissez le cuire doucement pendant 10 minutes sans le faire dorer.
- Ajoutez la crème fraîche et laisser réduire pendant 10 minutes.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit
Commentaires
17/01/2016 à 11:47