Riz cru | 160g |
Courgettes | 2 |
Oignon | 1 |
Jambon | 4 tranches |
Oeuf | 1 |
Lait | 15cl |
Crème liquide | 15 cl |
Ail en poudre | 1 cuillère à café |
Gruyère râpé | 50g |
Sel, poivre |
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-7 kg en 1 mois sans régime
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Commentaires
10/11/2018 à 19:20
12/11/2018 à 12:50