Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Brochettes de poulet au miel et à la moutarde à l'ancienne

Brochettes de poulet au miel et à la moutarde à l'ancienne

  • Parts: 4
  • Préparation: 15 min
  • Cuisson: 15 min
  • Catégorie: Plat Principal
Blancs de poulet 4
Oignon 1
Gousse d'ail 1
Bouquet de basilic 1
Moutarde à l'ancienne 4 cuillères à soupe
Miel liquide 2 cuillères à soupe

Le top des recettes en vidéo

Préparation de la recette : brochettes de poulet au miel et à la moutarde à l'ancienne

  1. Découpez les escalopes de poulet en cubes et l'oignon en lamelles.
  2. Dans un saladier, mettez les cubes de poulet, l'oignon, l'huile d'olive, la moutarde et le miel. Ajoutez ensuite l'ail, le basilic haché, du sel et du poivre. Mélangez le tout. Filmez et laissez mariner une nuit au réfrigérateur.
  3. Formez les brochettes en enfilant le poulet sur des piques en bois. Faites-les cuire une quinzaine de minutes au barbecue en les retournant régulièrement.

Inscrivez-vous pour télécharger la fiche recette

-7 kg en 1 mois sans régime

En savoir plus