Boulgour aux fruits secs
- Parts: 4
- Préparation: 5 min
- Cuisson: 20 min
- Catégorie: Accompagnement
| Boulgour | 350 g |
| Raisins secs | 40 g |
| Cranberries séchées | 40 g |
| Crème liquide | 20 cl |
| Huile d'olive | 1 cuillère à soupe |
| Echalote | 1 |
| Coriandre en poudre | 1 pincée |
| Curry | 1 pincée |
| Citron | 1/2 |
Le top des recettes en vidéo
Préparation de la recette : boulgour aux fruits secs
- Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile pour y faire revenir l'échalote émincée.
- Incorporez ensuite tous les autres ingrédients et ajoutez 70 cl d'eau et le jus du demi-citron.
- Laissez cuire 15 minutes à feu moyen jusqu'à ce que l'eau soit complètement absorbée.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit
Inscrivez-vous pour télécharger la fiche recette
Connectez-vous pour laisser un commentaire
