Boulghour au micro-ondes
Une façon ultra simple pour faire cuire le boulgour au micro-ondes, idéal pour les plus pressés d'entre nous.
- Parts: 2
- Préparation: 10 min
- Cuisson: 2 min
- Catégorie: Accompagnement
- Cuisine: française
| Boulghour | 1 verre |
| Eau | 2 verres |
| Huile d'olive | 1 cuillère à soupe |
| Sel | 1 pincée |
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Préparation de la recette : boulghour au micro-ondes
- Dans un plat allant au micro-ondes, versez le boulghour, ajoutez 2 verres d'eau bouillante, une cuillère d'huile d'olive et une pincée de sel. Recouvrez le plat avec une assiette ou du film alimentaire.
- Laissez gonfler le boulgour pendant 8 minutes, puis mélangez à l'aide d'une fourchette.
- Recouvrez à nouveau le plat, et faites cuire pendant 2 minutes au micro-ondes. Retirez le plat du micro-ondes, laissez reposer quelques minutes avec le couvercle.
- Egrainez le boulgour à la fourchette et accommodez-le selon vos envies.
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