5 aliments à éviter le soir

Le dîner est le moment de la journée où l'on a tendance à stocker plus facilement les graisses. C’est aussi le moment où certains aliments ont un impact direct sur le sommeil, c'est pourquoi certains produits sucrés et certains aliments sont fortement déconseillés lors du dîner et après une certaine heure. Découvrez ici 5 aliments à éviter avant d'aller se coucher.

2/5 La charcuterie

Mauvaise pour la santé, bourrée de graisses saturées et de sel, la charcuterie est à proscrire lors du dîner. Elle n’aide pas à garder la ligne et multiplie le risque de se réveiller la nuit pour se réhydrater.