15 aliments qui font gonfler le ventre

Avez-vous remarqué qu’après certains repas votre ventre est gonflé ? En effet, certains aliments provoquent des désordes digestifs ayant tendance à rendre le ventre gonflé. Pour réduire les ballonnements, découvrez ici 15 aliments à réduire dans votre alimentation.

11/15 Les omelettes

Les plats aérés comme les omelettes, les meringues ou encore les soufflés provoquent des ballonnements. Au moment de la cuisson d'une omelette, beaucoup d’air vient se mettre à l’intérieur, c'est pourquoi lorsque vous en mangez, vous ingérez énormément d’air sans vous en rendre compte. Ceci vient évidemment gonfler votre ventre et créer un ballonnement parfois très désagréable. Il est donc recommandé de consommer les omelettes et les autres plats aérés avec modération !