Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Décembre : top 5 des fruits du mois

Les fruits de décembre sont riches en vitamines C, ils sont parfaits pour redonner du pep's en ce temps triste. Incorporés aux desserts, en jus, smoothies ou même dégustés tels quels, le dernier mois de l'année est l'occasion idéale pour faire le plein d'énergie !

La mangue, fruit exotique issu du manguier et originaire d'Asie, est charnue et sucrée. Forte de ses propriétés antioxydantes, elle est riche en fibres, vitamines A et C. On la récolte avant sa pleine maturité afin de pouvoir la consommer à point.

Elle est beaucoup appréciée car elle peut se manger crue ou cuite, égayant les plats salés autant que les plats sucrés. Idéale alors pour sublimer vos plats pour les fêtes de fin d'année !

Profitez-en pour découvrir une savoureuse recette de panna cotta à la mangue.
Becquet