6 astuces pour manger plus de fruits

Les fruits sont riches en vitamines et regorgent de substances nutritives qui permettent le fonctionnement de notre organisme et de se maintenir en bonne santé. Voici 6 conseils pour en consommer davantage au quotidien !

5/6 Préparer des fruits à l’alcool ou des liqueurs

Une utilisation des fruits à laquelle on pense rarement. Autrefois utilisés comme remèdes, les fruits macérés se savourent aujourd’hui par pur plaisir. Alors si vous n’aimez pas manger les fruits, peut-être appréciez-vous de les boire ! Vous pouvez par exemple concocter des recettes de rhum arrangé avec des morceaux de fruits que vous laissez macérer dans du vieux rhum pendant quelques mois, ou encore des liqueurs de cassis ou de framboises pour utiliser en cuisine ou dans vos cocktails... À consommer avec modération bien sûr !