15 aliments à éviter le soir

Le moment où votre corps aura le plus tendance à stocker des graisses, c'est le soir. De plus, certains aliments peuvent avoir un mauvais impact sur le sommeil et le perturber. Voici donc les aliments à éviter le soir !

13/15 Le thé et café

Le thé et le café contiennent respectivement de la théine et de la caféine, qui ont tous deux des propriétés excitantes. Ces agents stimulent le système nerveux et peuvent donc être source d'insomnie et de troubles du sommeil.