Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Brochettes de crevettes au chorizo

Brochettes de crevettes au chorizo

Crevettes crues 16
Chorizo 1
Ail 2 gousses
Huile d'olive 4 cuillères à soupe
Jus de citron jaune 2 cuillères à soupe
Persil frais 1 cuillère à soupe
Sel 1 pincée

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Préparation de la recette : brochettes de crevettes au chorizo

  1. Décortiquez les crevettes. Pelez puis émincez l'ail. Dans un saladier, mélangez les crevettes, l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive et le sel. Placez au réfrigérateur durant 30 minutes.
  2. Pelez le saucisson, puis coupez le nombre de tranches correspondant au nombre de crevettes. A l'aide des piques à brochette, embrochez une tranche de chorizo et une crevette.
  3. Faites revenir les brochettes dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Laissez cuire chaque côté de la brochette 2 minutes.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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