15 aliments qui font gonfler le ventre

Avez-vous remarqué qu’après certains repas votre ventre est gonflé ? En effet, certains aliments provoquent des désordes digestifs ayant tendance à rendre le ventre gonflé. Pour réduire les ballonnements, découvrez ici 15 aliments à réduire dans votre alimentation.

4/15 La charcuterie

Bourrées de graisses saturées, les tranches de rosettes, bacon et autres mortadelles sont très caloriques et se digèrent donc très difficilement. Elles stagnent dans l’estomac et créént ainsi des ballonnements. Consommer de la charcuterie accentue également la rétention d’eau à cause de la teneur en sel très importante. Ainsi, l’estomac gonfle… et le ventre en même temps !