Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Février : top 5 des légumes du mois

L'hiver est bien installé et la liste des légumes reste inchangée... De quoi largement préparer de bons repas d'hiver, riches en saveurs et en diverses textures !

Aussi appelée Chicorée dans le nord de la France, l'endive est une plante cultivée dans l'obscurité, une fois par an. Il existe plusieurs variétés d'endives par lesquelles leur goût amer diverge. En plus d'être riche en fibres, minéraux et antioxydants, elle contient énormément d'eau et est peu calorique, favorisant ainsi le transit intestinal et les actions diurétiques de notre organisme.

Confite, en purée, en cocotte, en tarte, en velouté... On peut retrouver l'endive également à l'apéritif crue, cuite ou garnie, elle sera aussi parfaite en salade, accompagnée de pommes ou de noix. Vous l'aurez compris, l'endive se décline selon vos envies !

Inspirez-vous de nos 10 recettes avec des endives.