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15 aliments à éviter le soir

Le moment où votre corps aura le plus tendance à stocker des graisses, c'est le soir. De plus, certains aliments peuvent avoir un mauvais impact sur le sommeil et le perturber. Voici donc les aliments à éviter le soir !

Les fromages sont géénralement riches en matières grasses et caloriques. Consommer du fromage le soir peut engendrer des troubles du sommeil, tant il est difficile à digérer. Qui plus est, étant riche en acide gras, il peut augmenter le taux de cholestérole dans le sang.