Votre bilan minceur gratuit !

Tarte au thon et aux légumes

Tarte au thon et aux légumes

Thon au naturel 2 boîtes
Tomates pelées 1 boîte
Oeufs 4
Petits pois (surgelés ou en boîte) 150 g
Gruyère râpé 125 g
Ail 2 gousses
Oignon 1
Thym 4 feuilles
Sel, poivre

Le top des recettes en vidéo

Préparation de la recette : tarte au thon et aux légumes

  1. Préchauffez le four à 180° et beurrez un moule à tarte. Etalez la pâte brisée dans le moule et piquez celle-ci à l'aide d'une fourchette.
  2. Emincez les gousses d'ail et l'oignon puis faites-les revenir dans une poêle chauffée avec de l'huile d'olive. Egouttez les tomates et ajoutez-les dans la poêle. Faites mijoter environ 20 minutes. A la fin de la cuisson, ajoutez les feuilles de thym.
  3. Battez les oeufs dans un saladier puis ajoutez le thon, les petits pois et la sauce tomate. Salez et poivrez. Versez les deux préparations sur la pâte et parsemez de gruyère râpé.
  4. Enfournez durant 45 minutes. Laissez tiédir avant de servir.
Ustensiles de cuisine

Bilan minceur gratuit + ebook de recettes offert

Cliquez ici

Inscrivez-vous pour télécharger la fiche recette