Papillotes de cabillaud au curry

Name: Papillotes de cabillaud au curry
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 parts
Cuisine: française
Ingredients: 4 Pavés de cabillaud; 300g Graines de couscous; 1 Citron; 1 cuillère à soupe Curry en poudre; Miel; Huile d'olive; Sel, poivre

Grâce à cette recette facile, préparez de belles papillotes de poisson avec des épices !

Parts: 4
Préparation: 5 min
Cuisson: 10 min
Catégorie: Plat Principal | Papillote
Cuisine: française

Ingrédients

Pavés de cabillaud	4
Graines de couscous	300g
Citron	1
Curry en poudre	1 cuillère à soupe
Miel
Huile d'olive
Sel, poivre

Le top des recettes en vidéo

Préparation de la recette : papillotes de cabillaud au curry

Préchauffez votre four à 200°C. Rincez soigneusement le citron et séchez-le avant de râper un peu de zeste. Pressez ensuite le citron.
Déposez chaque filet de cabillaud sur une feuille de papier sulfurisé. Saupoudrez-les de curry et répartissez le zeste et le jus de citron. Ajoutez quelques gouttes de miel et d'huile d'olive. Salez et poivrez. Refermez les papillotes en roulant les bords et enfournez pour 10 minutes.
Pendant ce temps, portez à ébullition 40cl d'eau. Retirez du feu et plongez-y les graines de couscous, versez un filet d'huile d'olive. Mélangez, couvrez et laissez gonfler 5 minutes.
Servez les papillotes de cabillaud au curry bien chaudes avec la semoule.